Ancak bahar gelmiş geçmiş, yazın ortasına gelmek üzereyken artık ALARM çanları çalmış oluyor.
Bu saatten sonra yapacak bir şey yok, bari kilo almayı durdurayım diyor insan :)))
Siz kış boyunca aldığınız kiloları nasıl veriyorsunuz?
Bu kıştan bana hediye 5 kg var üzerimde.
Hiç diyet yapamamış, diyet listesi denen şeyin yanından geçmemiş bendeniz yine kendi yöntemlerimle savaşacağım kilolarımla.
dukancılara gözüm çok takılıyor, ancak bana göre değil, ben bir listeye ya da kurallara bağlı kalamıyorum,
tabi bunun sonucunda da kilo alıyorsun ...
Son 2 yılda değişen çalışma şartlarım, benim değişen alışkanlıklarım ağır ağır kilo almama sebep oluyor, en azından bunun farkındayım değil mi?
Eski kıyafetlerim dar gelmeye başladı, yeni cicileri de bol kesim tercih eder oldum ...
Balık etli diyelim :))) aslında Balıkesirliyim galiba
en çok güldüğüm karikatürlerden
- önce onları seveceğim,
- birer misafir gibi göreceğim onları
hep birlikte değil, tek tek gitmelerini sağlayacağım :)
- daha çok hareket
bademle daha çok market, park ziyareti yapacağım
- sabır göstereceğim
acele etmeyeceğim...
- akşam atıştırmalarını azaltacağım
tamamen bırakamam, mümkün değil sadece azaltabilirim
- Daha çok su
şirkette özellikle daha çok su tüketeceğim
- asansör yerine merdiven
- hareket alışkanlıklarımı değiştireceğim
eski düzene dönmeye çalışacağım
Sizin farklı önerileriniz var mı?
Bana yardımcı olmak ister misiniz?
Gelişmeleri paylaşıyor olacağım...
bademlebuduk
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder