Diyet sırasında sofrada neler olmalıdır ?Şimdi diyet sırasında sofrada mevsimin taze sebze ve meyveleri, tam tahıllar, çeberli gıda ve bakliyatlar, tavuk etinin beyaz kısmı özellikle derisi alınmış beyaz etli balık, yumurtanın beyazı ağırlıklı omlet nadiren az yağlı kırmızı et mutlaka sofrada bulunmalıdır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder