Hangi yaştan itibaren diyet yapılabilir ve hangi yaştan sonra yapılmamalıdır ?Şimdi maalesef diyet yaşı oldukça erken yaşlara doğru çöktü hatta 2 - 2,5 yaşında bile aşırı obez hatta selülitli küçük çocuklar görebiliyoruz, bu çok üzücü bir durum. Bu nedenle eğer yağ hücrelerini büyüme ve gelişme dönemi ilk 2 yıl özellikle ağırlıklıdır, bu dönemde bile çocuklarda aşırı bir kilo varsa daha çocuk anne sütünden kesilip ağızdan beslenmeye başladığı andan itibaren mutlaka gıda kontrolü ve kilo kontrolü şarttır. Ama blu çağı tabi ki çok elzem örnekler dışında blu çağından itibaren kişilerin fazla kilo sorunu varsa erkenden sağlıklı beslenme programına geçmesinde yarar var ileri yaşta ise mutlaka ve hekim nezaretinde vucut analizleri, kan tahlilleri ve idrar tahlilleri yapılarak kişinin hangi maddeden eksiği veya fazlası saptanarak sağlıklı kilo kontrolü olmalıdır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder