Simdi efendim ben kendimi bildim bileli zayıfım. Boyum 1.70, kilom en fazla 50 oluyor, arada 48 de oluyorum ama o arada gidip geliyorum işte. Safinaz kıvamındayım yani :) Ama hiç memnun değilim. Kalın bacaklarım, biraz etli butlu kalçam falan olsun istiyorum, o derece delirdim kilo kilo diye ama olmuyor. Sebebini ne yapsamda bulamadım. Cevremde de gördüğüm kadarıyla anlıyorum ki bayanların bir ortası yok. Mükemmel değiliz ne yazık ki?
Kişiye göre kilo alma/verme değişir, önce onu tespit etmeniz gerek, vücudunuzun ve en önemlisi bilinçaltınızın size ne dediğini bilmek duyabilmek. Ama sabahları kahve tavsiye edebilirim acayip iştah keser. Sporda olmazsa olmaz. Greyfurt suyu ( aç karnına) direk eritiyor. Aslında yemek içmekten ziyade psikolojik birşey bu kilo mevzuları. Içeride birşeyler kendini hazır hissedince oluyor. Bu benim görüşüm tabi bende örneğin kilo almanın yöntemlerini şiddetle istiyorum ama olmuyor yine de kendimle barışığım birazda pes etmişlikte varda, neyse olmayınca olmuyor ne yapalım :) Umarım verebildiğim iki üç tüyo başarılı olur.
Hoşçakalın.
Yeliz..
{Yaz aylari yaklasirken form koruma, saglikli beslenme mevzulari bu blogta devam edecek gibi gorunuyor :)) Lutfen sizlerde deneyimlerinizi, yorumlarinizi bizlerle paylasin- salincaktaikikisi@gmail.com}
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder