Tansiyon Düşürme Yöntemleri ve Yolları

Annem yüksek tansiyondan muzdarip olduğundan ilk müdahale  için neler yapılmalı diye araştırırken bulduğum bilgileri bloğuma not düştüm, belki sizlerin içinde de ihtiyacı olanlara bir faydası olur..

***

Sürekli olan bir yüksek tansiyon problemi için mutlaka bir doktora başvurmalı ancak evde ilk yardım olarak Yüksek tansiyonu düşürmek için uygulayabileceğiniz yöntemler şunlar:

İlk olarak soğuk su uygulaması tansiyon için iyi gelmektedir. Ellerinizi, kollarınızı ve ayaklarınızı soğuk su ile yıkarsanız bu sizin rahatlamanızı sağlayacak ve tansiyonunuzu düşürecektir. Fakat aniden soğuk su ile yıkamakta uygun değildir. Normal musluk suyu ile yıkamak en doğrusudur.

Yüksek tansiyon için limonda oldukça etkilidir. Tansiyon yükseldiğinde hemen bir limon sıkın ve bu limon suyunu sulandırarak için. Bu yüksek tansiyona iyi gelecektir.

Tuzsuz ayranda ve yoğurtta yüksek tansiyon için kullanılabilir. Fakat dikkat etmeniz gereken nokta tuzsuz olmasıdır.

Nar suyuda tansiyonun düşmesini ve normal değerlere ulaşmasını sağlar.

Greyfurt’da tansiyonun düşürülmesine yardımcı meyvelerden birisidir.

Sarımsak halk arasında en çok bilinen tansiyon düşürücüdür. Bu özelliği birçok uzman tarafından doğrulanmıştır.

Kekikde özellikle geçici olarak yükselmiş olan tansiyonun düşürülmesinde yardımcı olur.

Yüksek tansiyon problemi yaşayanlar ilk olarak yukarıda saydığımız maddeleri uygulayabilirler.

Alıntıdır..